Алекситимия — это
неспособность человека осознавать, а значит, и управлять своими собственными эмоциями, ощущениями, переживаниями и потребностями.
Алекситимики постоянно:
- находятся в эмоциональном напряжении;
- не знают, чего хотят;
- испытывают проблемы с разного рода зависимостями — как химическими (еда, курение, алкоголь), так и психологическими (например, созависимые отношения);
- страдают от психосоматических заболеваний;
- мучаются от частых эмоциональных выгораний, депрессий и хронической усталости;
- «прорабатываются на тренингах», но в жизни никаких изменений не происходит;
- испытывают проблемы во взаимоотношениях;
- «убеждаются», что мир к ним не справедлив;
- оказываются в позиции жертвы.
А это значит, что без коррекции этого психического феномена, человек не может быть счастливым!
Специалисты не считают алекситимию болезнью, а значит, таблетками и специальной диетой дело не поправить. Помочь могут только психология и психотерапия (если нет органических нарушений)!
На тренинге вы:
1. Разберётесь с особенностями проявления алекситимии;
2. Научитесь конкретным методикам для помощи таким людям.
Автор тренинга
Я Мелихова Лариса. Практикующий психолог с 2004 года и автор тренинга по работе с алекситимией. Со мной поближе вы можете познакомиться на моих сайтах «Психология для всех» и «Беременность. Роды. Ребенок».
За годы работы мне довелось услышать тысячи рассказов о тяжёлых судьбах и уникальных проблемах.
Но если абсолютно все проблемы постараться свести к одному знаменателю, то надо просто НАУЧИТЬСЯ СПРАВЛЯТЬСЯ С ЭМОЦИЯМИ.
Но чтобы с ними научиться справляться — нужно сначала научиться их различать. Не правда ли?
Любая проблема всегда живёт на трёх уровнях — УМ, ЧУВСТВА, ТЕЛО. А значит, и результат после проработки тоже должен быть виден на этих же трёх уровнях.
Например, проблема в отношениях с близким человеком (УМ) вызывала чувства обиды, вины, гнева и страха (ЧУВСТВА), проявлялась как напряжение, сжатые челюсти, ком в горле, головные боли и нежелание общаться (ТЕЛО). После качественной проработки близкий человек стал понят, прощён и принят (УМ), общение с ним стало приносить радость и удовольствие (ЧУВСТВА) и в ТЕЛЕ больше нет напряжения, сжатия и болей.
Это — как кабель с тремя проводами. Но что будет, если один из «проводков» сломается?
Если человек не осознаёт свои чувства — значит, он не может с ними ничего сделать. В итоге, весь кабель не работает — и результатов нет ни в одной из сфер жизни.
Если человек долго работает над собой, а результатов нет или они не сопоставимы с затраченными усилиями — надо поработать с АЛЕКСИТИМИЕЙ.
Как тренинг выглядит внутри?
Мой тренинг по работе с алекситимией — это:
• Огромное количество техник, которые вы легко сможете использовать в собственной практике!
• Отработка всех техник на себе и, как следствие — решение собственных проблем!
• Теоретические знания и практические упражнения!
• 10 занятий, каждое длится 1-2 часа!
• Никакой воды — максимум практики!
Это то, что вам нужно!
Тренинг для самостоятельного прохождения
-
В онлайн-школе
-
Без ограничений по времени
-
Без проверки домашних заданий
Тренинг с обратной связью и ответами на вопросы
-
В онлайн-школе
-
Без ограничений по времени
-
Дополнительные домашние задания, их проверка и комментарии
-
Моя обратная связь и ответы на вопросы
-
Бонусный урок за отзыв после прохождения
Тренинг с индвидуальным сопровождением
-
В Телеграме
-
Нужно будет пройти тренинг за 90 дней, но все материалы с вами навсегда
-
Индивидуальный подход
-
Моя обратная связь и ответы на вопросы
Мои рекомендации по выбору пакетов
1-й пакет я рекомендую выбрать тем, у кого нет алекситимии, а есть желание просто получить упражнения. Или алекситимия есть, но вы уверены в том, что вам никакая поддержка и обратная связь не нужны.
2-й пакет я рекомендую выбрать тем, кто точно знает, что ему понадобятся и поддержка, и ответы на все вопросы по упражнениям. Проверка заданий и ответы на вопросы я даю в течение 24-х часов.
3-й пакет я рекомендую выбрать тем, кто «ни с того ни с сего» склонен проваливаться в сильные эмоциональные переживания (тоску, депрессию, жалость к себе, панические атаки и т.д.) настолько, что дальше не может сдвинуться с места.
Если и 1-й и 2-й пакет — в моей-онлайн школе, то по 3-ему мы встречаемся в Телеграмме.
Мы назначаем удобное для нас двоих время — и вы под моим чутким руководством проходите урок шаг за шагом. Если вдруг во время упражнения «провал» — я помогу из него выбраться.
Именно поэтому я в каждом упражнении «за ручку» веду и поддерживаю, нахожусь постоянно на связи и оперативно отвечаю на все вопросы в течение всего прохождения тренинга.
Если остались вопросы, пишите мне сюда:
- vk.com/larisa.melihova
- facebook.com/lara.melihova
- psyholog.melihova@gmail.com
ЧП Мелихова Лариса Борисовна. ИНН 2456600361
Copyright © 2020. Все права защищены