Прежде, чем приступить к работе над чувствами, важно понять, для чего они вообще в принципе нужны, и какая разница между эмоциями от чувствами.
Подавляющее большинство людей стремятся избавиться от гнева, обид, страхов — «вырезать» их, «заморозить», то есть, перестать проживать.
Но в природе ничего лишнего не бывает. Давайте вместе разберёмся — зачем нам нужны «негативные» чувства.